A psicóloga-sexóloga Tânia Graça responde às dúvidas dos ouvintes nas Manhãs da 3 e conversa, exclusivamente em podcast, com Ana Markl.
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Episódios
A mãe vai-se divertir (cheia de culpa)
2026-06-11· 48 min
Uma ouvinte não consegue deixar de se sentir culpada de cada vez que sai de perto da sua filha para ir fazer algo por si. Como se alivia esta culpa materna?
Uma ouvinte não consegue deixar de se sentir culpada de cada vez que sai de perto da sua filha para ir fazer algo por si. Como se alivia esta culpa materna?
Como continuar a acreditar?
2026-06-11· 9 min
Uma ouvinte tem sofrido com as suas experiências de dating e está com dificuldades em manter a esperança.
Uma ouvinte tem sofrido com as suas experiências de dating e está com dificuldades em manter a esperança.
O sexo como única forma de afeto
2026-06-04· 36 min
Um ouvinte gostaria de ter mais carinho da mulher, mas ela sente que todo o carinho é um caminho para o sexo e, por isso, rejeita qualquer tipo de toque.
Um ouvinte gostaria de ter mais carinho da mulher, mas ela sente que todo o carinho é um caminho para o sexo e, por isso, rejeita qualquer tipo de toque.
Ele já esteve com a minha amiga
2026-06-04· 9 min
Uma ouvinte descobre que o rapaz por quem se está a apaixonar já esteve envolvido com uma amiga sua e está com dificuldade em lidar com a situação.
Uma ouvinte descobre que o rapaz por quem se está a apaixonar já esteve envolvido com uma amiga sua e está com dificuldade em lidar com a situação.
O que é "dar um tempo"? - com Lei da Paridade
2026-05-28· 37 min
Maria Castello Branco e Leonor Rosas ajudam-nos a responder a uma ouvinte que teve de "dar um tempo" ao pai da sua filha e não sabe quando esse tempo acaba.
Maria Castello Branco e Leonor Rosas ajudam-nos a responder a uma ouvinte que teve de "dar um tempo" ao pai da sua filha e não sabe quando esse tempo acaba.
O que sabemos sobre menstruação?
2026-05-28· 9 min
28 de maio, Dia Internacional da Saúde Menstrual e aproveitamos para testar os nossos conhecimentos sobre o tema.
28 de maio, Dia Internacional da Saúde Menstrual e aproveitamos para testar os nossos conhecimentos sobre o tema.
Sim, há homens interessantes
2026-05-21· 37 min
Uma ouvinte conta-nos o processo de desconstrução do seu marido, de homem "à antiga" a ser empático e defensor de minorias. Sim, há homens interessantes.
Uma ouvinte conta-nos o processo de desconstrução do seu marido, de homem "à antiga" a ser empático e defensor de minorias. Sim, há homens interessantes.
Tenho medo de nova traição
2026-05-21· 6 min
Uma ouvinte foi traída no passado e sente-se hiper vigilante com receio de que se repita nesta nova relação.
Uma ouvinte foi traída no passado e sente-se hiper vigilante com receio de que se repita nesta nova relação.
Celebrar a comunidade LGBTQIA+, com Manuel Oliveira
2026-05-14· 47 min
Professor, comunicador e ativista, Manuel Oliveira ajuda-nos a responder a um ouvinte cujos pais não aceitam a sua orientação sexual, em vésperas do Dia Contra a Homofobia, Transfobia e Bifobia.
Professor, comunicador e ativista, Manuel Oliveira ajuda-nos a responder a um ouvinte cujos pais não aceitam a sua orientação sexual, em vésperas do Dia Contra a Homofobia, Transfobia e Bifobia.
Amigas só falam de fraldas
2026-05-14· 9 min
As amigas da nossa ouvinte foram mães e todas as conversas giram à volta deste tema, o que a faz sentir sozinha e desconectada.
As amigas da nossa ouvinte foram mães e todas as conversas giram à volta deste tema, o que a faz sentir sozinha e desconectada.
Não me quer mas está nas apps?
2026-05-07· 47 min
Uma ouvinte não se resigna ao saber que o rapaz que não quis assumir um compromisso com ela está nas dating apps.
Uma ouvinte não se resigna ao saber que o rapaz que não quis assumir um compromisso com ela está nas dating apps.
Voltar para casa aos 32
2026-05-07· 10 min
Uma ouvinte teve de voltar a viver com a mãe após um término e, por isso, sente-se um fracasso.
Uma ouvinte teve de voltar a viver com a mãe após um término e, por isso, sente-se um fracasso.
Jantar, cama, adeus
2026-04-30· 50 min
Uma ouvinte pergunta: onde andam os homens disponíveis para amar? E ainda uma história cheia de desculpas que se deviam evitar em vez de pedir.
Uma ouvinte pergunta: onde andam os homens disponíveis para amar? E ainda uma história cheia de desculpas que se deviam evitar em vez de pedir.
Ainda posso pedir o pão inteiro?
2026-04-30· 5 min
Uma ouvinte está numa relação algo insatisfatória mas acha que na sua idade já não deve encontrar melhor.
Uma ouvinte está numa relação algo insatisfatória mas acha que na sua idade já não deve encontrar melhor.
Cristinagate: a opinião que faltava
2026-04-23· 48 min
Pedimos DESCULPA por termos chegado tarde à discussão.
Pedimos DESCULPA por termos chegado tarde à discussão.
Ele é pai da minha amiga
2026-04-23· 12 min
Uma ouvinte está a viver uma situação de novela depois de descobrir que o seu novo amor é pai da sua mais recente amiga.
Uma ouvinte está a viver uma situação de novela depois de descobrir que o seu novo amor é pai da sua mais recente amiga.
Não quero ser mãe
2026-04-16· 37 min
Ela não quer ter filhos. Ele quer. Numa relação sólida e feliz, quanto pesam os inegociáveis?
Ela não quer ter filhos. Ele quer. Numa relação sólida e feliz, quanto pesam os inegociáveis?
Ele deixou de cuidar de si
2026-04-16· 5 min
O marido engordou, o que está a mexer com o desejo e admiração da nossa ouvinte. Como alertar sem magoar?
O marido engordou, o que está a mexer com o desejo e admiração da nossa ouvinte. Como alertar sem magoar?
Ajudar ou sacrificar?
2026-04-09· 31 min
Aceitou que sobrassem mais tarefas domésticas para si enquanto o namorado faz o Doutoramento. Mas a partir de quando é que essa cedência deixa de ser um gesto de amor e passa a ser um sacrifício sem reconhecimento?
Aceitou que sobrassem mais tarefas domésticas para si enquanto o namorado faz o Doutoramento. Mas a partir de quando é que essa cedência deixa de ser um gesto de amor e passa a ser um sacrifício sem reconhecimento?
Ciúmes da nova madrasta
2026-04-09· 5 min
Uma mãe sente ciúmes do papel da nova namorada do ex-marido na vida dos filhos.
Uma mãe sente ciúmes do papel da nova namorada do ex-marido na vida dos filhos.
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